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▲普悠瑪號至七月初皆已無座位，台鐵不打算增班。（圖／取自黃健庭臉書）

記者蕭婉寧／綜合報導

花東鐵路電氣化今通車，將以普悠瑪號作為主力車種，行車時間台北到台東最快3.5小時，最慢4小時5分，相差35分鐘。目前七月初試營運期開放訂位的台北往返台東的普悠瑪列車，只剩花蓮往返台東還有零星座位，對此台鐵表示，雖七月初的車票大部分已售罄，但目前並沒有增班的打算，因此若是七月初想搭普悠瑪號至台東的旅客，恐需等候有人退票或者以其他方式前往。

台鐵新購的17組、136輛普悠瑪號列車，7月16日起全部投入東部鐵路運輸。普悠瑪時速可達130公里，台北到台東，比現行的柴油自強號列車快了1小時，比其他對號列車，快了2小時以上。不過，台鐵說，普悠瑪台北到台東3.5小時是直達車，中間只停靠松山、花蓮及玉里3站。

普悠瑪台北到台東行車時間3小時46分、3小時55分和4小時5分三種班次班次，因停靠站數不同而抵達時間也有所不同。台鐵說，7月1日至15日花東鐵路電氣化試營運，台北往返台東每天共4列次，16日起正式營運後，台北往返台東平日每天共20列次，普悠瑪就占12列次，假日再增至18列次。

台鐵統計，花東鐵路電氣化正式營運後，臺北往返花蓮的運能將大幅增加，預估將提升23％到25％，即使部分莒光號及柴油自強號列車退出，對號車運能也提高22％到24％。至於台北往返台東自強號運能，假日更可高達40％，加上部分保留的莒光號和柴油自強號，運能也提高8％到13％。

文／Yvonne

▼待在墨西哥古代馬雅蒸房，可能是個艱困的體驗。（圖／翻攝自Temazcal Cancun粉絲專頁）

在墨西哥一個個漆黑的混凝土山洞裡，近年來時常有旅客拜訪，待在這裡承受難以負荷的高溫。 這是"Temazcal"的世界，"Temazcal"一詞可以追溯至馬雅時代的文明，指的是進入一個石做的圓頂蒸氣小屋，穿戴少許衣服在充滿藥草的空間裡流汗，很像是我們現在所稱的三溫暖，不同的地方是，會有僧侶在旁吟詠，而這對馬雅文明來說是一項神聖的儀式。

在長達2個小時的整個過程中，你會聽到僧侶在一旁不斷地頌詠，伴隨著一股濃厚的奇特藥草味。而通常是由一名僧侶替少數人進行這項傳統，該位僧侶則是附近馬雅社區的成員之一。

▼墨西哥馬雅蒸房，據說擁有保健療效並得以淨化身心。（圖／翻攝自Temazcal Cancun粉絲專頁）

在過程中，僧侶會將水潑在地板中央成堆的熱石頭上，讓水氣蒸發出迷迭香、羅勒與薄荷等綜合香氣，瀰漫在整個空間裡。

但是若是你患有糖尿病或心臟疾病就無法參加了，而其他若有幽閉恐懼症或容易感到懷疑、不適的人，也請要三思。然而，有些大多數的旅客，還是能安心的在裡面休息，並且在出來後感到神清氣爽、精力充沛而且或許體重還輕了一些！

拜訪者們可以喝藥草茶以保持滋潤，若是你想要在這蒸汽小屋內躺下、走動或坐定皆可，只要能夠讓你的身心感到清淨。

地點：

1. Cenote Encantado, Cenote Encantado, 1320 Tulum, Quintana Roo, Mexico; +52 55 1991 4266; 4,200 pesos (NTD9,600)
2. Dos Palmas EcoTours, Playa del Carmen, Mexico; +52 984 1116 3403; 每人$65(NTD1,950), 包含Temazcal與拜訪馬雅社區並和當地人一起用餐。
3. Temazcal Cancun, Carretera Cancun-Merida, Km. 302, Calle Flamboyan 8, El Ramonal, Quintana Roo, Mexico, +52 998 168 8252 or +52 998 147 5723, 請以電話聯絡取得價格資訊

▲竹子湖新設立的青楓步道，讓遊客可以漫步於大自然之中。

記者陳睿中／綜合報導

每到花季或是假日，台北竹子湖地區總是充滿著絡繹不絕的旅客。為了提升竹子湖的旅遊品質，台北市工務局大地工程處特別營造了一處新興旅遊景點「青楓步道」，讓旅客可以沿著步道經過梯田、花海、溪流與山巒，最後還能抵達青楓林之中，享受悠閒時光。

▲梯田與溪流，讓炎炎夏日也清涼了起來。

根據大地工程處表示，走進青楓步道除了擁有自然的美景之外，更是遠離喧囂的寧靜之地，而且現在正是繡球花綻放的季節，旅客也可以在青楓步道中欣賞繡球花海的美景。詳細的青楓步道地圖，可至大地工程處網站之親山步道主題網（http://hiking. taipei.gov.tw/）下載路線圖。

▲6月正是繡球花花季，沿著青楓步道即可看見繡球花海。

交通資訊：搭乘小9公車至「竹子湖站」下車，往大梯田生態農園方向步行400公尺，即可抵達「青楓步道」。

圖、文／快樂雲

一個人的晚餐嚐鮮去，台北阪急百貨B2的美食街是雲生活中挺常出沒的地方，除了會有些來自日本的名店外，爾偶也會有些新鮮好吃店在此設點，下午，結束市府活動後，雲在附近閒晃時發現了大心新泰式麵食( Very Thai Noodles)。說真的，本沒啥進去的慾望，後來在誠品小逛時，看到朋友臉書上的泰國米粉湯...等美食，讓雲看得到吃不到的，只能拼命吞口水，想說剛看到"泰式麵食"，那應該來試試看，哈哈哈...有時候，來得好不如來得巧。竟然不用排隊耶!!!!入店內點完餐後，抬起頭往門外一望。

阿~人....怎突然這麼多呀!自己真是幸運呀!點單上的選項其實並不多，主食有：酸辣海陸麵、酸辣海鮮麵、酸辣番茄豬肉麵、咖哩雞腿麵線、沙茶牛肉河粉、清燉牛肉河粉，還有一些配菜，餐點的組合，也能點成套餐多了飲料跟配菜。今天，雲不太餓，只是嘴饞；那挑一碗麵，在店員的介紹下，雲挑了酸辣湯底的麵，選了"海鮮"。

上桌前，旁邊人的咖哩雞腿湯汁味道濃郁得讓雲有些後悔，不過，那似乎不是泰式的是越南的食物吧?!哈哈哈...不管怎樣，好吃就好，不一會兒的時間，麵上桌，哈哈哈，海鮮是甚麼呢？兩隻蝦跟"ˋ炸魚"囉，還搭配著炸金針菇；湯頭是熟悉又親切的台式酸辣湯滋味，哈哈哈...這是台味十足的泰式麵食哦!雲後來才知道這是"瓦城"的另一個新品牌，明白，難怪店裡頭也是如此紅通通，哈哈哈...雲無法說這麵好吃或不好吃啦!只是跟雲期待中的"泰國"滋味不同，但若喜歡瓦城的朋友們，應該會喜歡哦!

一碗220的麵，要再加10%服務費，雲臉書上的朋友，有人覺得貴，也有人覺得便宜，哈哈哈...雲是覺得有一點點小貴啦，不過相較日式拉麵來說，好像啦!如果有特別跟店家提出要求，他們會送上紙圍裙，以防止湯汁濺到衣服哦!桌上有幾樣調味料挺有意思的，熟悉的辣椒水與香茅葉，意外的"辣洋蔥"好吃，還挺對味的耶~

今日很幸運的是遇到開幕活動，只要點餐就送一隻黑芝麻霜淇淋哦!只是雲剛才下午吃了 TSUJIRI辻利茶屋的抹茶霜淇淋佐培茶啦~今天真吃太多冰了，吃「大心」的泰式酸辣海鮮麵，當場送了一張「黑芝麻霜淇淋」兌換卷，限消費當場兌換，所以只好硬著頭皮吃了2/3，哈，霜淇淋很香、清爽不油膩，但怎都找不出與泰國的關係囉~我想，如果下回遇到不需要排隊的話，雲可能會來試試看咖哩雞腿，但若要像目前看到外面的人龍的話，那就謝謝再連絡嚕~一個人的晚餐，偶爾嚐鮮也是挺有趣的啦!(p.s 本篇照片用iPhone5隨拍)

【大心新泰式麵食"(Very Thai Noodles)】
官網：http://verythainoodles.com/
粉絲頁：https://www.facebook.com/verythainoodles
地址：台北市信義區忠孝東路五段8號(阪急B2)
電話：02-2729-6806
營業時間：日~四 11:00~21:30　/ 五~六 11:00~22:00

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